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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹SEMI S8認證單位推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北SEMI S2半導體通訊標準解決方案

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 新竹美規現場評估標誌半導體通訊標準解決方案

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹鎖定/掛牌半導體設備認證

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹SEMI檢驗公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。新竹鎖定/掛牌驗證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園過流保護認證服務公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄接線半導體設備認證

特別扎心的文案 一、所謂距離，就是你不知道對方是在像你一樣想念，還是在盤算著如何分手。 二、你若一直在，我便一直愛。我在開過的玩笑里，藏著好多好多的我愛你。 三、任何感情問題都不要冷處理，別以為那些問題會在忍耐的時間中被化解，它只會在日積月累中爆發，給你一個承受不了的結果。 四、如果一個男生可以被你欺負到毫無尊嚴還不離開，說明他真的很喜歡你。如果你也愛他，請你學會珍惜。 五、若愛上一個人，就不要輕易放過機會。莽撞，可能使你后悔一陣子；怯懦，卻可能使你后悔一輩子。 六、總是在碰了壁，才能學會改變什么，放棄什么；總是在疼過之后，才能學會做一個全新的自己。 七、愛一輩子沒有不吵架的，但底線是不分手。因為愛就是堅持在一起。但凡有感情，還是相互諒解和容忍吧。 八、男人愛慕一個女子是愛她現在的樣子，女人愛慕一個男子是著眼于他未來的前途。 九、心底的愛意，如果可以，請盡量說出來。這是對自己最好的交代。 十、真愛，確實是抓在手里比較牢靠。如果，不能給予她幸福，不能保證她比現在幸福，那么，抓住就會適得其反。 十一、我愛笑，但那卻是我偽裝的堅強。后來我們都會有各自的生活，在彼此看不到的角落。 十二、誰不想哭了有人擦淚，痛了有人安慰，累了有人捶背。誰不想做一個開心的人，不皺著眉頭，不流出眼淚。 十三、感情里能讓你保持尊嚴的方式，就是一直不停往前走。兩個人若相愛，那就戀愛結婚，一直走向結果。 十四、我不是不會對別人動心，而是因為已經有了你。即使你不是最好的，甚至不是最適合我的，但卻是我最珍惜的。 十五、有些愛，只適合深深地藏在心里，說出來就是錯。他已經走了，就不要再去糾纏，愛要愛得投入，放要放得干脆。 十六、如果你一直在無私的付出，對方一直在坦然的接受，你一直在委屈自己，對方一直無視你的尊嚴。這樣的愛情，恐怕算不得愛情。 十七、愛情不是在泥土里開出的花朵，而是泥土里的肥料，最后開出的那朵花，是你的人生。 十八、有些話，忍忍就不想說了，有些愛，忍忍就不想愛了，有些人，忍忍就不想等了。 十九、習慣了堅強，習慣了孤單，習慣了沒有你，習慣了不習慣的，還有什么撐不過呢。 二十、很多人不需要再見，因為只是路過而已，遺忘就是給彼此最好的紀念。 現實又扎心的情感文案 一、費盡心思換來的那不是愛情，反而失去了最好的自己，不用為了變成對方想要的樣子而只懂遷就，對的人你什么樣子他都愛你。 二、我喜歡一個人孤獨地看著天空，想象著未來的你會不會遇見未來的我。 三、給一巴掌再給你一顆糖，反反復復，你什么時候才能知道，他只是沒那么喜歡你。 四、對于愛情，我不想太努力，但愿在這個拼得你死我活的世界里，我能有一份不用努力的剛剛好的愛情。 五、幸福更像抽筋，說來就來了，讓人迷戀得死去活來，說走卻也就走了那么的干脆，一點都不拖泥帶水，甚至連眼淚都來不及落下。 六、初戀這東西很好也很壞。好的是，我們永遠記得自己的初戀是誰。壞的是，我們往往失去了他。 七、被在乎的人忽略，會難過。而更難過的是還要裝作根本不在乎。 八、我知道你會想你我，你也知道我在想念你，你不說，我也不說，這是我們最大的默契。 九、其實女生最怕的就是為你付出了情感，分享了她全部的秘密，對你產生了依賴感而你卻走了，習慣比深愛更可怕。 十、其實很多個瞬間，你應該也是喜歡過我的吧，只不過這些瞬間稍縱即逝，我當真了，你卻沒堅持。 十一、如果我在意的人對我忽冷忽熱，而我又為此感到了患得患失，那么我便會選擇不辭而別，因為我沒耐心去品嘗患得患失的感覺。 十二、曾經，我想和你分享我的所有秘密，但現在，你成了我心底的秘密。 十三、我討厭你很長一段時間都忽略我，然后又突然開始和我說話，好像什么事情也沒有發生過一樣。 十四、你是否也曾這樣，心里很想和某個人聊天，卻希望他先來找你，呆呆的看著他的頭像一遍又一遍，可惜他不懂？ 十五、十年之前，你愛我，我逃避不見，十年后，我愛你，你不在身邊，人生的錯過往往就是如此，一剎便是永遠，追悔也是紀念。 十六、愛一個人是很苦的事，為什么我卻不能停止付出；愛一個人是很累的事，為什么我卻不能拒絕相思。 十七、真正懂你的人，不會遠離，無求的分擔著你的一切。真正愛你的人，不會拋棄，無悔的包容著你的一切。 十八、一段好的感情，不是你們留下了多少紀念，不是他給了你多少擁抱和禮物，而是這段感情有沒有讓你變成更好的人。 十九、曾幾何時，生命中出現了一個你，因為有你，自己才覺得時光賦予了意義，一生有你，自己才擁有一份執著的信念。 二十、無論是擦肩還是錯愛，無論是守望還是背叛，能夠在最深的紅塵里遇見，相知相愛過，本身就是一種幸福。 非常扎心的情感文案 1.如果一個人真的愛你，那么，他從來就不會計較，為你付出多少，從來不會吝嗇，為你花費金錢，你看中的東西都會買給你，你喜歡的禮物他會想辦法送給你，只要你開心，他做什么都愿意。 2.你優秀了，自然有對的人與你比肩，還是先想著如何讓自己變得更優秀吧，別整天奢望遇見什么對的人，但你還不夠優秀時，就算遇到了也抓不住！ 3.為什么會被傷害了？是你給了他傷害你的權利，可是，當你一旦收回，他就什么也不是了，你捧他在手里時，他是水晶杯，一旦松手，他就只是一地玻璃碴子！ 4.曾經，我們以為喜歡是一件很了不起的事，能夠翻山越嶺，能夠上天入地。后來我們才明白，其實根本不是，有時候他連讓我們開心都做不到。 5.這個世界上哪有那么多忙碌的理由和不合適啊，說白了對方就是不喜歡你，你還自作多情。 6.世界上最美的情感，不是感覺你有多好，而是感念你對我有多好。世界上最牢固的感情，不是我愛你，而是我習慣了有你。 7.有些傷痕劃在手上，愈合后就成了往事；有些傷痕劃在心上，哪怕劃得很輕，也會留駐于心。有些人近在咫尺，卻是一生無緣。一顆心要傷多少次，才會被迫選擇放棄；一個人要傻等多少回，才知道自己只是多余。如今冰封的心，曾經是最熱烈；如今無情的人，曾經是最深情。 8.這世上沒有能回去的感情，就算真的回去了，你也會發現一切已經面目全非，唯一能回去的只是存在于心底的記憶。是得，回不去了，所以我們只能往前。這世界無法制造后悔藥，別等到心碎了再拿歉意去拼湊。 9.情變不過是漫長人生中的瑣碎細節，能以情深而始，情淡而終，恩愛時不涉隱瞞，臨別時不加惡語，已是一場恩德。 10.所有的失戀都是在給真愛讓路。所有的失敗都是在給成功鋪路。 11.真愛就像鬼，聽說的人多，遇見的人少，在這個世界上，唯一不會背叛你的只有你自己的父母和口袋里的錢。 12.想念，有一個別名叫自捅千刀。 13.相遇總是猝不及防，而離別多是蓄謀已久，沒有結局的故事太多，你要習慣相遇與離別。總有一些人會慢慢淡出你的生活，你要學會接受而不是懷念 14.盡管我知道結局，但我依然是一個很投入的人，你一定不知道，我曾這樣毫無指望地愛過你 15.無話不說是我們的曾經，無話可說是我們的結局。 16.別等不該等的人，別傷不該傷的心。有些人，注定是生命中的過客；有些事，常常讓我們很無奈。愛情、友情。看得淡一點，傷就會少一點。 17.當有人突然從你的生命中消失，不用問為什么，只是他或她到了該走的時候了，你只需要接受就好，不論朋友，還是戀人。所謂成熟，就是知道有些事情終究無能為力。 18.笑容可以給任何人，但你的心，只須給一個人就好。 19.哪有什么不合適，無非就是膩了，倦了，權衡利弊之后懶得愛了，想去遇見比你更好的人了。 20.因為缺乏安全感，所以你會本能的疏遠了許多試圖給你溫暖的人。 >>>更多美文：扎心文案

每個從鄉村走向都市的人，大概都有一個如夢如幻的村莊記憶，也有一個關于鄉村的深深情結。因為它不僅僅包裹著我們的童年、少年甚至青年時光，還成為我們這些遠離鄉村的游子生命的根系。如果說，我們是蒼茫天宇中飄浮的風箏，那么，鄉村就是牽扯著我們的絲線。 “明天到麻章黃外村看風景，去嗎？”前段時間，麻章的朋友對我說。 “想去，但我剛好有事，真是遺憾！”我早就聽說黃外村的新農村建設如火如荼，想一睹其芳容。可惜的是，這次機會就這樣擦肩而過了。 錯過這次機會，覺得有點可惜，但是轉念一想，鄉村有什么好看的，不少村莊的年輕人外出打工，留下老弱病殘和小孩在村莊里，村莊日益衰老了。人們常說，村莊是給那些多情的風吹老的。這個世界上，風是除人為之外，最有可能使村莊變老的因素。在我們的村莊，它們沒日沒夜地吹著……這么想著，心里就坦然了。 然而，到黃外村看風景的朋友回來后，繪聲繪色地描述黃外村的種種美景，讓我還是不禁產生要看一看黃外村的沖動。 周末，朋友帶路，我們踏上了探訪黃外村的道路。 “前面就是黃外村了。”開車從赤坎出發，行駛十分鐘左右，朋友就指著前方說。 道路兩旁開滿野花，燈芯花、野菊花、蒲公英……路邊的小河，清澈如鏡，溫柔如綢，淙淙的水聲像母親輕喚誰的乳名，四周的田野，被花草和茂密樹木覆蓋。聞著花香，聽著水聲，看著田野，我仿佛穿越時空，進入了那“拈花微笑”的仙境。 這是一片流轉的土地，統一管理，種植花草樹木，發展生態旅游業，人們在花叢中行走，就像行走在花的海洋。 那是村中的農貿市場，發揮地域優勢，建起大型農貿市場，不僅解決流動攤檔亂擺賣現象，而且為村中增加一筆相當可觀的收入。 這是一片外來企業，通過招商引資，外來資本租用村中的土地，建起了石膏廠、咸菜廠、水泥管道廠、裝飾材料廠等，讓村民在村門口就業，解決就業難問題。 進入村莊，道路干凈整潔，路邊還有保潔員在清理垃圾雜物。村道兩旁的路燈佇立在綠化帶中，村中公園，環境優美，一群小孩在公園里蹦蹦跳跳地玩耍。 那是村中的戲臺，村里經常組織節目演出，這戲臺具有麻章區最旺戲臺之稱。 這是村中的文化樓，文化和健身設施一應俱全…… 邊走邊聊，我們來到一家村居小院門前。說起庭院，其實是一段人生歲月，是記憶和留戀的地方。這讓我想起故鄉的庭院，一樣的綠樹成蔭，一樣的鳥語花香。庭院中傳出的歡聲笑語，讓我想起親情，那親情是我人生的珍藏和富有。想念家鄉、依戀親人，每當這樣的情感涌上心頭，都猶如經歷一場心靈滴血般的疼痛，然而這卻是一種難以名狀的幸福與酣暢。 站在農家小樓面前向村前望去，近處的一片花卉之中，花兒已開得熱鬧，桃花、波斯菊、三角梅、杜鵑、睡蓮、鳳仙花，各不相讓地競放。登上樓頂眺望，冬日煙霧是那么柔情，田野中不知何時已罩上了一層薄霧，像流動的輕紗。我在樓頂癡癡地凝望，似乎想看透這片迷蒙。恍惚間，我好像望見了它隔世的美麗。 朋友說，村民的收入越來越高了，全村1500多人，人均年收入由原來的3000多元，發展到現在的1萬多元。這里毗鄰麻章城區，天時地利人和，是個風水寶地。這里還有一個關于聚寶盤的傳說，自然這個傳說缺乏文字的佐證。在古老的鄉村，除了一個家族以人丁繁衍為內容的族譜之外，從來就缺少文字的參與，而更多的是口口相傳，包括耕作、生活技藝的傳授以及風俗習慣的傳揚，甚至對氣象水文等的觀測。 風水，在人們的心目中，似乎是玄之又玄的角色，然而，換個角度看風水，風水并不神秘，其實它就是一種生態形式。風從水起，臺風都是從海上吹來的，有水就有風，地理老師告訴我們，水面氣壓高，便于空氣流動，風從流動中誕生。從字義上講，有風才有景，好風景自然離不開風，風又離不開水，風水風水，便是人類生存環境的一部分。黃外村的得天獨厚就是風水。 經濟富足了，人們的精神狀態如何？帶著這個問題，我請教當地的村民，村民黃月娥自豪地娓娓而談。 2010年，新一屆村干部帶領村民既抓物質文明建設，又著力于精神文明建設，村容村貌日新月異。 村民逐漸意識到，知識改變命運。人們注重學習了，村里有個“讀書日”活動，在每月的25日組織村民參加讀書活動，提升村民的文化素質，宣傳黨和國家的政策法規，讓村民富了口袋“富”腦袋。讀書在村里蔚然成風，村莊成了省現代文明家庭示范點。 村民逐漸意識到，健康就是財富。原來水煙筒盛行的村莊，村里制訂村規民約后，大家互相監督，說不抽煙就不抽了，現在是全國首個“無煙村”…… 坐在農家小院，聽著村民的暢談，不經意間抬起頭來，向著天空仰望，這時候，我看到一只飛鳥，正撲打著翅膀，向著遠處的田野飛去。飛鳥在藍天上飛翔，把我的思緒帶向了遠方。鄉村在望，好日子會越來越旺。 在這個美麗和諧的鄉村，目之所及，皆是一片生機勃勃、蒸蒸日上的景象。心，變得安靜而寬闊，不急于奔赴什么，就停在它自身的空白里，這一刻，心雖無所事事，卻回到了那本然、透明的狀態，古人說的“本心”，大約就是這個時刻的那顆心吧。黃外村，給人熱烈而平淡、激動而冷靜、親近而遙遠的感受，激起我這個游子的一片素心和一夜清夢。 黃外村如同一個生活在寓言里的博愛者，用她寬廣的胸懷去接納每一個人，讓他們從四野而來，在這里見證這個廣東名村的美麗和變化。  >>>更多美文：優美散文

我向一匹馬奔去 像一匹馬駒向一匹馬奔去 向一匹剩下的馬奔去 向一匹馬的優勢奔去 太快了 幾乎追不上了 我向一匹馬的冷漠奔去 像一匹母馬向一匹馬奔去 向一匹規避的馬奔去 真的太快了 我向一匹馬的概念奔去 太快了 已經追不上了 但我仍然在奔跑 向一匹馬的馬廄奔去 向一匹馬喜愛的騾子奔去 太快了 已經撲空了 我向一匹是馬非馬的斑馬奔去 向一匹馬所對比的海馬奔去 我向一匹馬的天性奔去 真的太快了 追得毫無章法了 只能向徐悲鴻奔去 向一匹達·芬奇筆下的戰馬奔去 向一個失業的馬夫奔去 我向一匹馬的體系奔去 太快了，身后的喘息聲掀起氣浪 失聰的群星 也聽見了我的嘶鳴 >>>更多美文：現代散文詩

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