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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 高雄電氣測試半導體通訊標準解決方案

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 桃園電氣測試半導體製程設備輔導推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺中標籤認證服務公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹過流保護安全評估公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南SEMI半導體通訊標準解決方案

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北EMO測試半導體通訊標準解決方案近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北SEMI檢驗公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄EMO測試半導體通訊標準解決方案

自從提出了“互聯網+”的概念，這兩年有太多的號稱“互聯網+”的項目橫空出世，又一個個被寄予了極大的希望，市場估值讓人咋舌，但沒過多久，又一個個消失在時間的風塵里。回過頭來看，很多人曲解了這個詞匯本來的含義。 現在從事實體經濟的老板們都在痛苦地思考一個問題，為什么苦心經營的“核心競爭力”突然沒有競爭力了，日子越來越難過。自己篳路藍縷走來，兢兢業業幾十年，公司卻遠遠比不上互聯網企業讓人咋舌的市場估值。他們認為自己沒有牽手互聯網，所以自己落后了。 但我們還是驚奇地發現，“互聯網+”并非萬能，有了叫車軟件，卻無法替代開車的司機；有了網上訂餐，仍然少不了廚藝高超的廚師；我們出門旅行在網上購票，還得去機場搭乘航班；萬科房產開發出了“萬科云”，我們不能住在它的云里，仍然要住在房子里。 小米公司的雷軍和格力電器的董明珠曾經對賭，小米公司如果五年之內超過格力電器，那么董明珠拿出10億元。這其實是一場互聯網公司與傳統制造企業之間的對賭，兩人都表示“勝券在握”。 商業本來沒有什么傳統和非傳統、互聯網非互聯網之稱。商業本來就十分現實，就看消費者買不買賬，再看你能不能盈利，能不能創造社會價值。小米用互聯網思維賣手機，但買了手機的人，并不是因為它用了互聯網，而是它的手機性價比高。格力電器通過傳統渠道賣空調，大家用格力空調，并不會因為它有沒有互聯網應用，而是它的空調必須質量好。 互聯網其實是一種“工具”，或是一個通道。怎么來理解呢？傳統產業就像跑在鄉間土路上的奧迪，再怎么踩油門也開不快。傳統產業轉型，不是把自己變成了互聯網企業，而是把奧迪開到高速公路上去。一旦傳統企業用上了互聯網這種工具，它就可節省下大量的營銷成本。 “雙十一”時，長于線上銷售的酒仙網被線下的1919網超越。這個事例釋放了一個信號：一旦傳統企業用上了互聯網工具，那些天天玩概念，沒有實體經濟支撐的“互聯網+企業”也許只能望洋興嘆了。有人用了這樣一個比喻：全世界的雞蛋聯合起來也打不過一塊石頭。 如果梳理世界上的那些偉大公司，無論是蘋果、微軟還是臉書，核心競爭力并不是因為互聯網思維，而是它們高超的產品質量和貼心的服務。互聯網不過是它們滿足人們需求，從而獲取利潤的一個通道而已。 互聯網，善用就好，但不必跪著用。 >>>更多美文：心情隨筆

我們中國歷來都有“瑞雪兆豐年”的說法。近些年，在我的老家已很難見到“千里冰封萬里雪飄”的景象了。但對冬天，特別是下雪天，我一直是比較畏懼的，因為，在我記憶的深處，冬天總像一把鋒利的鋼刀，不只是切割著我寒冷的童年，就在八年前，我還經歷了一個特別寒冷的冬天。所以，每當我看到電影或電視屏幕上，人們對著滿天飛雪抒發感情的時候，我就在想，他們是沒經歷過寒冷的考驗吧？當然不會像我這樣對冬天特有的一種情愫。 這緣于我的童年以及個人特殊的經歷。童年時代，每到冬天，都會下幾場大雪，下雪過后的上學之路就會走得特別艱辛，我穿著單薄而又打著補丁的衣服，手上提著破口盅改成的火缽，深一腳淺一腳地爬坡上坎，記不清到底摔了多少跤，在雪地上滾了多少回，只記得趕到學校的時候，破口盅里早已是空空如也，褲腳鞋子全濕了，坐在四面透風的教室里讀書，手腳凍得通紅，時間一長，手上腳上長滿了凍瘡，稍不注意，腳上的凍瘡化膿了，走在崎嶇的山間小路上，那個痛喲，讓我永生難忘。 在我童年的印象中，寒冷的冬天要么是灰朦朦混沌一片，整個世界變得讓人無法感知和捉摸；要么是淅瀝瀝冷雨紛飛，山路上遍地泥濘舉步維艱。這種冷雨紛飛的天氣，是最令人害怕的，因為整個冬天我只有一雙解放鞋，我們村里的孩子，那時能買一雙解放鞋過冬，已經是很奢侈的了。有的家庭弟兄姊妹多，用穿過的爛衣服撕成布片把腳裹起來，再穿上自家生產的草鞋，更為困難家庭的孩子還有大冬天打赤腳的。冷雨攪和著泥濘，一兩天就會把鞋子弄臟，而我那唯一的一雙解放鞋，只有到了星期天，才能脫下來就著柴火洗滌，因為害怕感冒，洗完之后，向著爐火烘烤兩三個小時，又得趕緊穿上，若不是冷雨和泥濘“搗亂”，我的解放鞋是大可不必每星期都要洗的。 記得2007年，我從一名代課教師成為正式了教師，我選擇了到一所海拔較高的學校任教，學校建在山頂上，還是深秋，就早已有冬的感覺，山下的人們還穿著短袖襯衣，我們已經穿上兩件衣服了。等到了冬季來臨的時候，才真切的領會寒風呼嘯是一種什么感覺！這一年，兒子跟我一起住，晚上睡一張床，相互取暖，還沒覺得這寒冷的冬夜有多么的難熬。2008年的冬季，兒子上了初中，還好妻子調到了一起，這個冬天自然是溫暖的。最讓人刻骨銘心的是2009年的冬天，兒子上初中住校學習，妻子又調到另一所學校，女兒上高中，一家四口，就成了四個家。由于要還前些年的債，還要供兩個孩子上學，沒得錢置辦床上用品和烤火設備，每人只能有兩床棉絮。到了寒冬，我每天晚上都是被凍醒的，薄薄的兩床棉絮感覺就是兩塊鐵片夾在身上，實在沒有辦法，晚上就穿著衣服睡，但還是無法抵御寒冷的侵襲，太冷了，我也嘗試在操場上去跑步，邊跑邊想著家里另外三個人是不是也這樣凍著，特別自責我這個“當家的”沒有給他們帶來幸福。往往這時，我最期盼燦爛的陽光普照，溫暖每一個人。 我對冬天的感覺，還受到古詩文的影響。開始是小學初中課文里學到的《江雪》《賣炭翁》，“千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。”這些千古絕唱的句子，后來讀了白居易的《歌舞》、李白的《行路難》、杜甫的《對雪》等詩文，有“安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏。”“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。”……我往往在吟誦之時，詩中的景象人物就會一一浮現在我的眼前，渾身會一陣一陣地打顫，不能自已，有時我甚至會跑到空寂無人的山谷或曠野中，迎著凜冽的寒風大聲地呼喊：冬天快點過去，春天早點到來。 如今，人到中年，且在城里有了冬暖夏涼的棲身之所，卻總也忘不了那些年過冬的經歷。與朋友聊天，談到冬天的雪，講到冬天的霜，相同年齡或是知道我的經歷的，他們都會理解并報之以感嘆。但是當我與生活在好時代長大的那些孩子談及那種感受時，他們流露出的，往往是滿臉的茫然與疑惑，對我的話語似懂非懂。畢竟，他們沒有穿著破膠鞋上學的歲月。 又一個冬天到了，我沐浴冬日的陽光，望著來來往往的人群，我忽然覺得：那個時候冬天的情景已成記憶，溫暖灑滿整個大地。 >>>更多美文：生活感悟

不怕風雨一直走人生， 走進明天看見陽光。 寫好夢想有真心， 笑看天空問過青山。 >>>更多美文：自創詩

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